Pausenexpress on demand – Gesundheitskurse in neuen Formaten – neue Workshops zum Thema Resilienz
Newsletter
miteinander gesund
02/2022
25. April 2022
Liebe Leserinnen und Leser,
es gibt viel zu berichten. FAUgesund hat ab sofort nicht nur Gesundheitskurse in allen Formaten im Programm, sondern auch vom Pausenexpress gibt es Neuigkeiten. Es gibt neue Seminare und Workshops zu aktuellen Themen, Projekte mit unseren Kooperationspartnern, die wir Ihnen in diesem Newsletter gerne vorstellen möchten. Aber auch auf unserer Homepage finden Sie noch viele neue Informationen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Wandlung ist notwendig wie die Erneuerung der Blätter im Frühling
(Vincent van Gogh)
Gesundheit aktuell
Sonne auf der Haut – Energie tanken in wenigen Minuten
Wir alle kennen das wunderbare Gefühl der Sonne auf der Haut – vor allem im Frühjahr genießen wir diese angenehme Wärme. Manchmal können wir richtig fühlen, wie die Energie, die die Sonnenstrahlen jetzt schon haben, auf uns übergeht. Unbewusst schließen wir die Augen …
Entwicklungen und Berichte
Unsere bewegte und entspannte Pause sind ab sofort
nur noch einen Mausklick weit entfernt!
Von jedem Ort – zu jeder Kurszeit teilnehmen – auch ohne vorherige Anmeldung – das geht ab sofort in unserem Pausenexpress on demand (auf Abruf). Teilnehmer*innen haben sich dies schon länger in den Umfragen gewünscht.
Präsenz, online oder hybrid – FAUgesund bleibt flexibel
In den letzten beiden Jahre mussten wir oft kurzfristig reagieren, ob wir in Präsenz Kurse anbieten können oder weiterhin online bleiben müssen. Es blieb stets spannend. Ab Mai starten wir erstmalig wieder in Präsenz durch mit unseren Gesundheitskursen. Es gibt Rückenfit, Qigong und Yoga wieder in Präsenz und einen Yogakurs gibt es sogar im Freien,
Termine (2. Quartal)
Workshop „Resilienz – Stark in Alltag und Arbeit“
Neues Angebot
Im beruflichen und privaten Alltag erleben wir immer wieder neue Situationen und Herausforderungen. Wie kann es in diesem Kontext gelingen, den Überblick zu bewahren und die eigenen Stärken in den Fokus zu stellen bzw. zu aktivieren?
Seminar „Stress lass nach – Gelassen bleiben im (Uni)alltag“
Neuer Termin – aufgrund der hohen Nachfrage
Nachhaltig erfolgreiches Ressourcen- und Stressmanagement beruht auf einem lebendigen Wechsel zwischen Phasen positiver Anspannung und Phasen der Entspannung.
Seminar „Gesund bleiben im Universitätsalltag und in der Lehre„
Online-Seminare bewegt gestalten
In Online-Lehrveranstaltungen dominiert eine sitzende Lern- und Arbeitshaltung vor dem Bildschirm. Dies hat nicht nur schnelle Ermüdung, inneres Abschalten und Konzentrationsprobleme zur Folge – die langen Sitzzeiten führen auch zu einem Gesundheitsrisiko.
Termine Gesundheitskurse
Kursstart: Montag, 2. Mai 2022
Anmeldestart: Dienstag, 26. April 2022 – 9 Uhr
Termine Pausenexpress
bewegte Pause – entspannte Pause
Bewegte Pause
Dienstag, 10:30 – 10:45 Uhr
Mittwoch, 14:00 – 14:15 Uhr
Donnerstag, 10:30 – 10:45 Uhr
Entspannte Pause
Donnerstag, 11:00 – 11:15 Uhr
Einfach mitmachen
Weitere interessante Termine zum Thema Gesundheitsförderung:
5. Mai 2022: Konfliktmanagement und konstruktive Lösungswege Teil 1
12.Mai.2022: Konfliktmanagement und konstruktive Lösungswege Teil 2
jeweils von 9:30 Uhr – 16:30 Uhr
Projekt zum Gesundheitsmanagement an der FAU
Gebbertstr. 123b
91058 Erlangen
Telefon: +49 9131 85-282171
E-Mail: fau-gesund@fau.de
Webseite: http://www.fau-gesund.fau.de
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