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Pausenexpress on demand – Gesundheitskurse in neuen Formaten – neue Workshops zum Thema Resilienz

Pausenexpress on demand – Gesundheitskurse in neuen Formaten – neue Workshops zum Thema Resilienz

25. April 2022

Newsletter

miteinander gesund
02/2022

25. April 2022

Liebe Leserinnen und Leser,

es gibt viel zu berichten. FAUgesund hat ab sofort nicht nur Gesundheitskurse in allen Formaten im Programm, sondern auch vom Pausenexpress gibt es Neuigkeiten. Es gibt neue Seminare und Workshops zu aktuellen Themen, Projekte mit unseren Kooperationspartnern, die wir Ihnen in diesem Newsletter gerne vorstellen möchten. Aber auch auf unserer Homepage finden Sie noch viele neue Informationen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Wandlung ist notwendig wie die Erneuerung der Blätter im Frühling
(Vincent van Gogh)

Ihr Team von FAUgesund

Gesundheit aktuell

Sonne auf der Haut – Energie tanken in wenigen Minuten

Mohnblumen
Bild: Colourbox

Wir alle kennen das wunderbare Gefühl der Sonne auf der Haut – vor allem im Frühjahr genießen wir diese angenehme Wärme. Manchmal können wir richtig fühlen, wie die Energie, die die Sonnenstrahlen jetzt schon haben, auf uns übergeht. Unbewusst schließen wir die Augen …

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Entwicklungen und Berichte

Unsere bewegte und entspannte Pause sind ab sofort
nur noch einen Mausklick weit entfernt!

Foto: Colourbox

Von jedem Ort – zu jeder Kurszeit teilnehmen – auch ohne vorherige Anmeldung – das geht ab sofort in unserem Pausenexpress on demand (auf Abruf). Teilnehmer*innen haben sich dies schon länger in den Umfragen gewünscht.

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Präsenz, online oder hybrid – FAUgesund bleibt flexibel

Stretching im Park
Bild: AdobeStock

In den letzten beiden Jahre mussten wir oft kurzfristig reagieren, ob wir in Präsenz Kurse anbieten können oder weiterhin online bleiben müssen. Es blieb stets spannend. Ab Mai starten wir erstmalig wieder in Präsenz durch mit unseren Gesundheitskursen. Es gibt Rückenfit, Qigong und Yoga wieder in Präsenz und einen Yogakurs gibt es sogar im Freien,

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Termine (2. Quartal)

Workshop „Resilienz – Stark in Alltag und Arbeit“

Frau auf Hängebrücke
Bild: R. Grandpair

Neues Angebot

Im beruflichen und privaten Alltag erleben wir immer wieder neue Situationen und Herausforderungen. Wie kann es in diesem Kontext gelingen, den Überblick zu bewahren und die eigenen Stärken in den Fokus zu stellen bzw. zu aktivieren?

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Seminar „Stress lass nach – Gelassen bleiben im (Uni)alltag“

Entspannte Frau
Bild: Colourbox

Neuer Termin – aufgrund der hohen Nachfrage

Nachhaltig erfolgreiches Ressourcen- und Stressmanagement beruht auf einem lebendigen Wechsel zwischen Phasen positiver Anspannung und Phasen der Entspannung.

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Seminar „Gesund bleiben im Universitätsalltag und in der Lehre„

Bild: Colourbox

Neuer Termin – aufgrund der hohen Nachfrage
In diesem Workshop geht es darum herauszufinden, auf welche individuellen Ressourcen wir zurückgreifen können, um kleinere Krisen zu überstehen und körperlich und mental gesund zu bleiben.

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Online-Seminare bewegt gestalten

Bild: Colourbox.de

In Online-Lehrveranstaltungen dominiert eine sitzende Lern- und Arbeitshaltung vor dem Bildschirm. Dies hat nicht nur schnelle Ermüdung, inneres Abschalten und Konzentrationsprobleme zur Folge – die langen Sitzzeiten führen auch zu einem Gesundheitsrisiko.

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Termine Gesundheitskurse

Stretching im Park
Bild: AdobeStock

Kursstart: Montag, 2. Mai 2022
Anmeldestart: Dienstag, 26. April 2022 – 9 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung

Termine Pausenexpress
bewegte Pause – entspannte Pause

Bild: adh

Bewegte Pause
Dienstag, 10:30 – 10:45 Uhr
Mittwoch, 14:00 – 14:15 Uhr
Donnerstag, 10:30 – 10:45 Uhr
Entspannte Pause
Donnerstag, 11:00 – 11:15 Uhr
Einfach mitmachen

Weitere interessante Termine zum Thema Gesundheitsförderung:

5. Mai 2022: Konfliktmanagement und konstruktive Lösungswege Teil 1
12.Mai.2022: Konfliktmanagement und konstruktive Lösungswege Teil 2
jeweils von 9:30 Uhr – 16:30 Uhr


Projekt zum Gesundheitsmanagement an der FAU
Gebbertstr. 123b
91058 Erlangen
Telefon:
+49 9131 85-282171
E-Mail: fau-gesund@fau.de
Webseite: http://www.fau-gesund.fau.de

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Projektstelle zum Gesundheitsmanagement
FAUgesund

Gebbertstraße 123b
91058 Erlangen
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