Resilienz für pflegende Angehörige – Stark bleiben in Beruf und Betreuung
Voraussetzungen
Zielgruppe: pflegende Angehörige
Lernziel
Ein zentrales Ziel des Seminars besteht darin, ein gemeinsames Verständnis von Resilienz unter den Teilnehmenden zu schaffen. Darüber hinaus liegt der Fokus auf der Einschätzung der eigenen Resilienz sowie dem Erkennen von Herausforderungen im beruflichen und privaten Alltag, insbesondere im Kontext der Doppelbelastung durch Pflege und Beruf.
Sie lernen, konkrete Strategien zur Förderung Ihrer Resilienz zu entwickeln und diese gezielt anzuwenden. Ebenso werden die erarbeiteten Strategien hinsichtlich ihrer Wirksamkeit überprüft und mögliche Hindernisse bei der Umsetzung diskutiert.
Inhalt
Als pflegende Angehörige stehen Sie täglich vor besonderen Herausforderungen und emotionalen Belastungen, insbesondere wenn Sie gleichzeitig berufliche Verpflichtungen wahrnehmen müssen. Wie können Sie in diesen anspruchsvollen Situationen den Überblick behalten und Ihre inneren Stärken mobilisieren? Der Aufbau Ihrer Resilienz (individuelle Widerstandsfähigkeit) kann Ihnen dabei helfen, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern.
Dieses Seminar richtet sich speziell an pflegende Angehörige und unterstützt Sie dabei, Ihre eigene Resilienz zu erkennen und zu stärken. Dabei orientiert es sich methodisch am bewähret bewährten Seminar „Resilienz – Stark in Alltag und Arbeit“. Gemeinsam identifizieren Sie konkrete Herausforderungen, entwickeln praxisnahe, alltagstaugliche Strategien, um Ihre Resilienz zu fördern und die Balance zwischen Pflege und Arbeit zu verbessern.
Zwischen den beiden Terminen des Seminars haben Sie die Gelegenheit, die erarbeiteten Strategien in Ihrer täglichen Pflege- und Betreuungssituation sowie im Berufsleben anzuwenden. Der Austausch von Erfahrungen und die gemeinsame Reflexion über die Wirksamkeit der angewendeten Strategien bieten Ihnen zusätzlich Unterstützung und neue Impulse.
Profitieren Sie von einem geschützten Raum, in dem Sie sich mit anderen pflegenden Angehörigen vernetzen können, um gegenseitig zu lernen und zu wachsen.
Methode
Seminar: Input, Austausch, Gruppenarbeit, Vertiefung der vermittelten Inhalte und Anwendung der erarbeiteten Inhalte im Alltag
Referent
Dr. Michael Ziegler, Diplom-Psychologe, Lehrstuhl für Psychologie, insb. Wirtschafts- und Sozialpsychologie