Selbstmanagement

Selbstmanagement

Lernziel

• Sie behalten den Überblick mithilfe konkreter Impulse und Ansätze
• Sie entwickeln Ihren persönlichen Methodenkoffer
• Sie bewahren Ruhe und bleiben souverän – gerade dann, wenn es stressig wird

Inhalt

• Wirkungsvoller Umgang mit der Ressource Zeit
• Zeitmanagementmethoden und ihre Anwendung im Alltag
• Selbstmanagement und Stress
• Ressourcen identifizieren und im Alltag integrieren
• Transferhilfen für den Alltag

Methode

• Trainer-Input und -Impuls
• Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
• Austausch, Diskussion und Reflexion