Noch freie Plätze im Stress-Seminar (online)
Unser beliebtes Seminar „Stress lass nach – gelassen bleiben im (Uni-)Alltag“ (online) startet bald – und es gibt noch freie Plätze.
An vier Terminen (13.11., 20.11., 27.11. und 04.12.2025) lernen Sie, stressauslösende Faktoren besser zu erkennen und zu verstehen, Ihre Gedanken und Einstellungen kritisch zu hinterfragen und im Alltag eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Praktische Entspannungstechniken wie progressive Muskelrelaxation (PMR) oder Atemübungen helfen Ihnen dabei, Abstand zu gewinnen und langfristig gelassener zu bleiben.
Ihr Nutzen:
- Stressfaktoren identifizieren und konstruktiv damit umgehen
- Innere Distanz zu belastenden Situationen entwickeln
- Resilienz stärken und regenerieren
- Mehr Balance zwischen Arbeit, Studium und Freizeit finden
Durchgeführt wird das Seminar von Gottfried Hois, Diplom-Sportwissenschaftler und erfahrener Coach für Stressmanagement, der Sie mit fundierten Methoden und praxisnahen Impulsen unterstützt.
Jetzt schnell anmelden und einen der letzten Plätze sichern!
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz zu begleiten.