Videoportal Pausenexpress

FAUbewegt meets FAU-Pausenexpress

Mit den Bewegungsübungen des FAU-Pausenexpresses kannst du auf einfache und effektive Weise mehr Bewegung in deinem Studienalltag integrieren. Jeder Teil des Pausenexpress enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung und dauert ca. 15 Minuten – perfekt, für eine kurze Bewegungspause zwischen deinen Lerneinheiten. Du kannst die Übungen auch in normaler und bequemer Alltagskleidung durchführen.