Artikel Körper

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01FEB. 2024
Aktuelles
JobBike – jetzt auch für Mitarbeitende der FAU
Immer wieder gingen bei FAUgesund Anfragen zum Thema Jobrad ein und deshalb freuen wir uns sehr, dass es jetzt seit November auch für die Tarifbeschäftigten, die unter den TV-L fallen, eine Möglichkeit des Dienstradleasings gibt. Der Weg zum JobBike Bayern ist einfach, unkompliziert und digital. Wie es genau funktioniert und alle weiteren Informationen finden Sie […]
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23JAN. 2024
Aktuelles
Ergonomie am Schreibtisch
Im Arbeitsalltag kommt es häufig vor, dass wir Stunden um Stunden in einer sitzenden Position verbringen. Doch diese scheinbar harmlose Gewohnheit kann ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Von Diabetes über Bluthochdruck bis hin zu Rückenschmerzen – langes Sitzen birgt Gesundheitsrisiken, die wir nicht ignorieren sollten. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen nicht nur die […]Im Arbeitsalltag kommt es häufig vor, dass wir Stunden um Stunden in einer sitzenden Position verbringen. Doch diese scheinbar harmlose Gewohnheit kann ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Von Diabetes über Bluthochdruck bis hin zu Rückenschmerzen – langes Sitzen birgt Gesundheitsrisiken, die wir nicht ignorieren sollten. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen nicht nur die […]
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07SEP. 2023
Aktuelles
Interview zur Dienstvereinbarung Sucht
Die Dienstvereinbarung zur Gesundheitsvorsorge und -fürsorge für suchtgefährdete Beschäftigte (Dienstvereinbarung Sucht) ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesünderen und unterstützenden Arbeitsumfelds. Es ist entscheidend, dass allen Beschäftigten der FAU bewusst ist, dass Unterstützung vorhanden ist und niemand mit Suchtproblemen allein gelassen wird. Wir haben Gelegenheit mit Dieter Hack, Diplompsychologe und Mitarbeiter der psychosozialen Beratungsstelle […]Die Dienstvereinbarung zur Gesundheitsvorsorge und -fürsorge für suchtgefährdete Beschäftigte (Dienstvereinbarung Sucht) ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesünderen und unterstützenden Arbeitsumfelds. Es ist entscheidend, dass allen Beschäftigten der FAU bewusst ist, dass Unterstützung vorhanden ist und niemand mit Suchtproblemen allein gelassen wird. Wir haben Gelegenheit mit Dieter Hack, Diplompsychologe und Mitarbeiter der psychosozialen Beratungsstelle […]
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10JUNI 2023
Aktuelles
Tipps und Tricks im Sommer gesund und vital zu bleiben
Lange hat man sich nach dem Sommer gesehnt und dann ist er da und man kann ihn doch nicht so genießen, wie man das eigentlich möchte. Unsere Tipps und Tricks helfen Ihnen, fit und aktiv zu bleiben, schlaflosen Nächten den Rücken zu kehren und den Sommer richtig genießen zu können. Suchen Sie sich Ihre Lieblingstipps […]
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22SEP. 2022
Aktuelles
Sich regen bringt Segen
Besser bewegen mit Yoga-Mobility „Sich regen bringt Segen“ – diese etwas in die Jahre gekommene Weisheit trifft voll zu – insbesondere dann, wenn wir unseren (Arbeits-)Alltag meist sitzend verbringen. Mit den Übungen in meinem Kurs können Sie selbst aktiv Ihren körperlichen und geistigen Ausgleich fördern. Sie stammen u.a. aus funktionellem Training, Feldenkrais, Yoga und Achtsamkeit. […]Besser bewegen mit Yoga-Mobility „Sich regen bringt Segen“ – diese etwas in die Jahre gekommene Weisheit trifft voll zu – insbesondere dann, wenn wir unseren (Arbeits-)Alltag meist sitzend verbringen. Mit den Übungen in meinem Kurs können Sie selbst aktiv Ihren körperlichen und geistigen Ausgleich fördern. Sie stammen u.a. aus funktionellem Training, Feldenkrais, Yoga und Achtsamkeit. […]
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08FEB. 2022
Aktuelles
Aktive Mittagspause – Energie tanken
Anti-Stress-Übung Dauer beim ersten Mal: ca. 10 – 15 Minuten Alle weiteren Durchgänge: ca. 5 – 10 Minuten Sie sind müde? Ihr Kopf ist so voll, dass Sie meinen, er müsste jeden Moment zerspringen? Dann ist spätestens jetzt der richtige Zeitpunkt, sich eine kurze Auszeit im Freien zu nehmen. Mit dieser kurzen Übung zeigen wir […]
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