Projekt FAUbewegt

Projektvisionen von FAUbewegt

Bild: Logo FAUbewegtFAUbewegt steht für eine nachhaltige Bewegungskultur an der Friedrich-Alexander-Universität. Das Visionboard von FAUbewegt veranschaulicht die Visionen, Ziele und Projektschwerpunkte anhand von Graphiken, Stichworten und Affirmationen.

PDF-Datei: Visionboard von FAUbewegt

Bild: Visionboard von FAUbewegt
Bild: FAUbewegt.

 

Problemstellung

Problemstellung

Lange Sitzzeiten gehören zum Alltag vieler Studierender, sei es in Seminaren, Hörsälen, Mensen, Bibliotheken oder zuhause beim Lernen. Der Studienalltag veranlasst zum Sitzen, da unter anderem die Lehre auf eine sitzende Umsetzung ausgerichtet ist.

Eine Analyse von der Pädagogischen Hochschule Heidelberg besagt, dass Studierende insgesamt bis zu 65% ihrer Wachzeit sitzend verbringen. Gründe dafür sind zum Beispiel mangelndes Wissen über Gesundheitsrisiken, Sitzen als sozial erwünschtes Normverhalten in der Lehre sowie fehlende Ausstattung mit bewegungsfreundlichem Mobiliar (Rupp, Dold, Bucksch, 2019, S. 530-531).

Da sitzendes Verhalten ein deutliches Gesundheitsrisiko für die Studierenden darstellt, sind Maßnahmen im Hochschulkontext deshalb dringend notwendig. Zu langes Sitzen ist eng verbundenen mit der Entstehung von chronischen Erkrankungen wie z.B. Glieder-, Schulter-, Rücken- oder Nackenschmerzen (ebd., S. 525).

Literatur: 

Rupp, R., Dold, C. & Bucksch, J. (2019). Sitzzeitreduktion und Bewegungsaktivierung in der Hochschullehre – Entwicklung und Implementierung der Mehrebenen-Intervention Kopf-Stehen. In: die hochschullehre, 5, 525-542. Online unter www.hochschullehre.org

Zielgruppe

Zielgruppe

Das Projekt FAUbewegt richtet sich an alle Studierende an der FAU. Sekundär haben die Interventionen auch Auswirkungen auf andere Gruppen wie zum Beispiel Lehrende.

Projektstrategie

Projektstrategie

Die Umsetzung des Projekts FAUbewegt ist ein erster Schritt hin zu einer nachhaltigen Gesundheitsförderung für Studierende an der FAU. Unsere Strategie zur Steigerung der körperlichen Aktivität im studentischen Alltag ist die Verringerung von Sitzzeiten.

Bild: Bewegungskultur an der FAU
Bild: FAUbewegt.

Die Pfeile zeigen die Richtung des kulturellen Wandels an, den wir durch das Projekt FAUbewegt anstoßen möchten: Von einer Sitzkultur hin zu einer Bewegungskultur in der universitären Lehre. Das Studium soll bewegungsförderlich gestaltet werden.

Ziele

Ziele

Das Projekt hat zum Ziel, die Lehr- und Lernkultur an der FAU gesundheitsfördernd umzugestalten. Der Fokus liegt hierbei auf die Förderung von bewegungsaktivierender Lehre und die Reduktion studentischer Sitzzeiten.

Das Projekt FAUbewegt gliedert sich in drei Bausteine:

1. Schaffung eines steh- und bewegungsfreundlichen Settings

2. Didaktikkonzept zur Gestaltung von bewegten Lehren und Lernen

3. Informationskampagne

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit

Strukturell eingebettet in das Gesundheitsmanagement an der FAU und mit der Expertise des allgemeinen Hochschulsports kann eine erfolgreiche Umsetzung des Projekts zu einer allgemeinen Sensibilisierung für das Thema Gesundheit aller Angehörigen der FAU beitragen. Aufgrund der engen Zusammenarbeit mit der Projektstelle zum Gesundheitsmanagement FAUgesund kann die Nachhaltigkeit des Projekts sichergestellt werden.

Projektteam und Partizipation

Projektteam und Partizipation

Im Projekt FAUbewegt ist die Gründung einer Steuerungsgruppe vorgesehen. Diese setzt sich zusammen aus Studierende (Zielgruppe), Mitarbeitende, die im Arbeitsalltag eng mit der Zielgruppe zusammenarbeiten (Basisexperten) und Mitgliedern der Leitungsebene (Entscheidungsträger).

Um die Partizipation der Zielgruppe zu fördern und sicherzustellen, wird zu Beginn des Projekts eine Planungsgruppe gegründet. Diese koordiniert im Rahmen von Kooperativen Planungssitzungen das Projekt.

Die Methode der kooperativen Planung kennzeichnet sich durch ihren partizipativen Ansatz. Es handelt sich um ein moderiertes Beteiligungsverfahren, mit Hilfe dessen die verschiedenen Perspektiven der Zielgruppe und weiteren Stakeholdern wie strategischen Entscheidungsbefugte im gesamten Prozess berücksichtigt werden können.

Projektverlauf

Projektverlauf

Das Projekt FAUbewegt ist am 01. Oktober 2020 gestartet und besitzt eine Projektlaufzeit von zwei Jahren. Zunächst ist die Umsetzung eines Pilotprojekts an einer Fakultät oder einem Department der FAU geplant. Dies ermöglicht eine erste Erprobung der Interventionen, die anschließend schrittweise ausgeweitet werden können.

Kooperationspartner

Kooperationspartner

Kooperationspartner von FAUbewegt sind der allgemeine Hochschulsport der FAU, das Projekt zum Gesundheitsmanagement an der FAU (FAUgesund) sowie die gemeinsame Initiative Bewegt studieren – Studieren bewegt des allgemeinen deutschen Hochschulsportverband und der Techniker Krankenkasse zu nennen.

Mitwirkungsmöglichkeiten

Mitwirkungsmöglichkeiten

Von der Vision zur Aktion

Tut Ihnen auch vom vielen Sitzen am Schreibtisch der Rücken weh? Hat das letzte Jahr nicht noch dazu beigetragen, die tägliche Sitzzeit vor dem Bildschirm zu erhöhen?

Gerade jetzt fällt es oft schwer, Bewegung in den Studienalltag zu integrieren. FAUbewegt geht dieses Thema proaktiv an. Das Projekt benötigt dafür Menschen, die hinter der Vision, eine Bewegungskultur an der FAU voranzutreiben, stehen!

Was wäre, wenn

… einzelne Räumlichkeiten an Ihrer Fakultät so gestaltet sind, dass Ihre Lehrveranstaltungen nicht nur in Form einer „klassischen Sitzlehre“ abgehalten werden? Ein sogenanntes Stehlabor ist eines von vielen Möglichkeiten, Abwechslung in den Studienalltag zu bringen, was gut für Ihren Körper ist und auch nachweislich Ihre Konzentration und Aufnahmefähigkeit steigert.

… Bewegung in den Digital- und Präsenz-Lehrveranstaltungen einen höheren Stellenwert bekommt und die Lehre an der FAU Körper und Geist in Bewegung bringen? „Walk and Talk“ oder „Speed-Dating“ sind didaktische Methodenbeispiele für dynamische Lehr- und Lernformate (siehe Trailer: Bewegte Hochschullehre – ein Gewinn für Lehrende und Studierende).

So können Sie mitwirken

Sie möchten Raum für mehr Bewegung in Ihrer Fakultät oder Institution schaffen? FAUbewegt begleitet Sie hierbei gerne im Planungsprozess für die Entwicklung eines bewegungsförderlichen Lehr- und Lernumfeldes.

Wollen Sie eine bewegte universitäre Lehre (im Präsenz- und Digitalformat) an der FAU voranbringen? Für die kooperative Planungsgruppe, in der es um die Erarbeitung von didaktische Methoden und Konzepte zur Integration von mehr Bewegung im Studienalltag geht, werden noch Mitwirkende gesucht, die Ihre Ideen mit in den Prozess einbringen möchten.

Angesprochen sind alle: Studierende, Dozierende, Mitglieder der Leitungsebene und weitere FAU-Mitarbeitende. Ihre Mitarbeit und Ideen sind gefragt!

Bitte kontaktieren Sie bei Interesse die Projektkoordinatorin: klara.scheuenstuhl@fau.de.

News:

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In Online-Lehrveranstaltungen dominiert eine sitzende Lern- und Arbeitshaltung vor dem Bildschirm. Dies hat nicht nur schnelle Ermüdung, inneres Abschalten und Konzentrationsprobleme zur Folge - die langen Sitzzeiten führen auch zu einem Gesundheitsrisiko.

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