Save the date – Gesundheitstage 2022

In Balance
Bild: ColourboxMatej Kastelic

Unter dem Motto „Unialltag in Balance“ finden vom Dienstag, 11.10.2022 bis zum Donnerstag, 13.10.2022 wieder Gesundheitstage für Beschäftigte der FAU statt.

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Vorträgen, Schnupperkursen und individuellen Coachings. Das Programm am Dienstag wird komplett online angeboten, so dass Sie flexibel von jedem Ort aus teilnehmen können. Mittwoch und Donnerstag können wir in Zusammenarbeit mit der philosophischen und naturwissenschaftlichen Fakultät Präsenzangebote durchführen, sofern es das Infektionsgeschehen zulässt.

Über eine gesonderte Einladung per E-Mail, unseren Newsletter sowie auf unserer Homepage erhalten Sie rechtzeitig weitere Informationen zur Teilnahme und Anmeldung.

 

Programmvorschau

Dienstag,
den 11. Oktober 2022
 Gesundheitstag online
  Coaching:
08:00 – 12:00 Uhr &
13:00 – 17:00 Uhr
Onlinecoaching „Stresstypenbestimmung“:
TK/ GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH
 Gesundheitskurse und Pausenexpress:
08:00 – 08:45 Uhr Hatha Yoga „Start in den Tag“
Anke Sörgel
09:00 – 09:45 Uhr Autogenes Training
Alexandra Adamo
10:00 – 10:15 Uhr Pausenexpress – entspannte Pause
Anke Sörgel
10:30 – 10:45 Uhr Pausenexpress – bewegte Pause
Barbara Magele
11:00 – 11:45 Uhr Hatha Yoga „am Mittag“
Eva Ferizi
13:00 – 13:45 Uhr Rückenfit
Ingrid Brune
14:00 – 14:45 Uhr Progressive Muskelentspannung
Alexandra Adamo
15:00 – 15:45 Uhr Qi Gong
Barbara Metzger
 Vorträge:
13:00 – 13:45 Uhr Psychische Belastungen am Arbeitsplatz – was tut die FAU?

Julia Schmidbauer, Lehrstuhl für Psychologie im Arbeitsleben

14:00 – 14:45 Uhr Schmerzen: Ursachen, Entstehung und der Einfluss von Bewegung
Gottfried Hois, medi train
15:00 – 16:00 Uhr Gesunder Schlaf
TK/move UP
16:15 – 17:00 Uhr Stressmanagement: Techniken für eine Kurzentspannung
Gottfried Hois, medi train

 

Mittwoch,
den 12. Oktober 2022
 Gesundheitstag Phil-Fak live*
08:00 – 12:00 Uhr &
13:00 – 17:00 Uhr
Coaching „Back Check“
TK/ HOHPE
09:00 – 10:00 Uhr Schnupperkurs „Hatha Yoga“
Anke Sörgel
10:30 – 11:30 Uhr Schnupperkurs „Hatha Yoga“
Anke Sörgel
13:15 – 13:30 Uhr Schnupperkurs „Pausenexpress – bewegte Pause“
Amelie Ott
13:45 – 14:00 Uhr Schnupperkurs „Pausenexpress – bewegte Pause“
Amelie Ott

 

Donnerstag,
den 13. Oktober 2022
 Gesundheitstag Nat-Fak live*
08:00 – 12:00 Uhr &
13:00 – 17:00 Uhr
Coaching „Stresstypenbestimmung“
TK/ IPN
10:30 – ca. 11:15 Uhr Workshop „Gelassen und sicher im Stress – Teil  „
Alexandra Adamo
ca. 11:30 – 12:15 Uhr Workshop „Gelassen und sicher im Stress – Teil 2“
Alexandra Adamo
13:15 – 13:30 Uhr Schnupperkurs „Pausenexpress – bewegte Pause“
Luzia Bender
13:45 – 14:00 Uhr Schnupperkurs „Pausenexpress – bewegte Pause“
Luzia Bender

*In Abhängigkeit vom Infektionsgeschehen behalten wir uns vor, auf Online-Angebote auszuweichen. Änderungen im Programm vorbehalten.

 

Das Angebot der Gesundheitstage richtet sich ausschließlich an hauptberuflich Beschäftigte der FAU.
Bitte lesen Sie hierzu auch die Hinweise zu Arbeitszeit, technischen Voraussetzungen und Datenschutz.