Aktuelles

Zwicken hier, Zwacken da. Ob im Alltag oder bei bestimmten Bewegungen,  dieses ungute Gefühl kennen wir alle. Doch was können wir tun? Wie mit dem „sticking point“ umgehen? Die Gründe des wahrgenommenen Diskomforts können von vielfältiger Natur sein. Kraft und Beweglichkeit sind direkt zwei Themen, ...

Wir möchten Ihnen ein verlässliches Programm für Ihr Wohlbefinden bieten und haben uns deshalb entschieden, weiterhin online zu bleiben. Viele von Ihnen schätzen diese Möglichkeit sogar, flexibel zu sein und an jedem Ort etwas für ihre Gesundheit zu tun. Das freut uns sehr! Ab 18. Oktober 2021 geht ...

Dieses Online-Seminar richtet sich an alle, die lernen möchten, mit ihren alltäglichen Herausforderungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen. Inhalte: Nachhaltig erfolgreiches Ressourcen- und Stressmanagement beruht auf einem lebendigen Wechsel zwischen Phasen positiver Anspannun...

Was ist Entspannung? Manchmal muss alles schnell gehen: ein Termin jagt den nächsten und die To-do-Liste wird gefühlt mit jedem abgearbeiteten Punkt länger statt kürzer. Man weiß dann häufig nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Gerade in solchen Momenten ist es wichtig, Ruhe zu bewahren und mit fri...

Am 11. Oktober startet die Anmeldung für die Gesundheitskurse im Wintersemester. Lange haben wir überlegt, ob wir wieder in Präsenz gehen können, aber dies ist leider aus verschiedenen Gründen noch nicht möglich. Aber wir planen fest, wieder in Präsenz zu gehen. Das Positive daran ist, dass Sie unse...

Wir freuen uns über das große Interesse an unseren Onlinecoachings. Leider sind aktuell alle Termine vergeben. Natürlich kann es aber vorkommen, dass kurzfristig Coachings aus dienstlichen Gründen abgesagt werden müssen, sodass Sie Ihr Glück noch einmal auf der Anmeldeseite probieren und für einen a...

Leider muss der Vortrag „Was ist wirklich wichtig im Leben?“ aus triftigen Gründen abgesagt werden. Das ist wirklich sehr schade und wir bitten vielmals um Ihr Verständnis. Sicherlich finden Sie einen Ersatz für diesen Vortrag in unserem umfangreichen Programm. Übrigens, Sie können sich zu allen ...

Unser Pausenexpress findet weiterhin großen  Zuspruch, auch in diesen "besonderen Zeiten", in denen wir ihn leider nicht persönlich vor Ort anbieten können, im Online- oder Videoformat. Viele Beschäftigte nutzen die 15-minütige bewegte Pause aktiv, um das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Es bes...

Ihr psychisches Wohlbefinden fest im Blick! Die Jahre 2020 und 2021 standen und stehen weiterhin für Veränderung - im privaten Bereich aber natürlich auch im Arbeitsleben. Zusätzliche Belastungen, veränderte Arbeitsbedingungen, aber auch Ängste und Sorgen machen es nicht einfacher, die innere Balan...

Ab Oktober 2021 bieten wir Ihnen unter unserer Rubrik Gesundheitskurse für Beschäftigte auch Autogenes Training an. Das autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden unserer Zeit. Es wurde 1932 von dem deutschen Arzt Dr. Johannes H. Schultz (1884–1970) aufgrund seiner Erfahrungen...