Aktuelles

Achtung Änderung: Aufgrund einer anderen Veranstaltung in der "ehemaligen Cafeteria" muss der Pausenexpress ins Freie ausweichen! Der neue Treffpunkt ist nun neben der Terrasse der "alten Cafeteria" bzw. am "Eiweier" vor dem Eingang zum Hörsaalgebäude. Bei Regen weichen wir ins Foyer vor Hörsaal ...

Im Rahmen der FAU-Gesundheitstage bieten wir Ihnen unseren Pausenexpress nicht nur online sondern auch live an. Damit Sie spontan gemeinsam mit Ihren Kolleginnen und Kollegen vor Ort teilnehmen können, verzichten wir ab heute auf eine Anmeldung für die folgenden Veranstaltungen: Am 12.10.2022 um ...

Erwachsene können sich  im Durchschnitt 90 Minuten am Stück konzentrieren. Danach benötigt das Gehirn unbedingt eine Pause, um wieder leistungsfähig zu sein. Wenn diese Pausen über einen längeren Zeitraum nicht eingehalten werden, kann dies das psychisches und physisches Wohlbefinden beeinträchtigen...

Besser bewegen mit Yoga-Mobility „Sich regen bringt Segen“ – diese etwas in die Jahre gekommene Weisheit trifft voll zu – insbesondere dann, wenn wir unseren (Arbeits-)Alltag meist sitzend verbringen. Mit den Übungen in meinem Kurs können Sie selbst aktiv Ihren körperlichen und geistigen Ausgleich ...

In dem Kurs Progressive Muskelentspannung (nach Dr. Edmund Jakobson), den ich ab dem kommenden Semester im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements der FAU anbiete, begleite ich Sie sehr gern dabei, etwas genauer hinzusehen und eine der bewährtesten Entspannungsmethoden unserer Zeit zu erlern...

Die Progressive Muskelentspannung, die in ihrer ursprünglichen Form (PMR) in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem amerikanischen Arzt und Psychologen Edmund Jacobson (1885-1976) entwickelt wurde, ist eine aktive, leicht erlernbare Entspannungsmethode. mehr...

Mobility und Yoga wirken einseitigen Beanspruchungen durch Sport, Arbeit sowie Alltag entgegen. Im Kurs Yoga-Mobility geht es darum, selbst aktiv den eigenen körperlichen und geistigen Ausgleich zu fördern. mehr…

Wie bereits im Sommersemester 2022 können Sie auch im Zeitraum vom 19.09.2022 - 23.12.2022 wieder direkt von jedem Ort on demand (auf Abruf) an unserem beliebtem Pausenexpress teilnehmen. Auch in den Herbstferien (nicht an Feiertagen!) ist der Pausenexpress für Sie da. Die Termine der bewegten Pause...

wir haben Ihnen für das Wintersemester eine Mischung aus Onlinekursen, Hybridkursen und Präsenzkursen zusammengestellt, behalten uns aber vor, die Kurse – sofern es die Rahmenbedingungen erfordern – alle wieder online anzubieten. Beachten Sie hier bitte unbedingt unsere Informationen zur Kursteilnah...

Von ursprünglich 80 angemeldeten Läufer*innen gingen trotz der extremen Hitze am 19. Juli 2022  immerhin noch 55 Teilnehmer*innen an den Start. Obwohl der Start aufgrund der Rahmenbedingungen kurzfristig um eine Stunde nach hinten verlegt wurde, zeigte das Thermometer noch um die 35 Grad und bietete...