EntspannungsübungenAtmen Sie Verspannungen entgegen
Vor allem Tätigkeiten, die überwiegend im Sitzen stattfinden – insbesondere am Computer – sorgen für Verspannungen im Brust-, Schulter- und Nackenbereich. Schnell können hier unangenehme Spannungskopfschmerzen entstehen. Um diesen Verspannungen entgegen zu wirken und vor allem wieder in eine aufrechte Körperhaltung zu kommen, gibt es eine einfache Übung, die Sie mit wenig Aufwand an jedem […]Vor allem Tätigkeiten, die überwiegend im Sitzen stattfinden – insbesondere am Computer – sorgen für Verspannungen im Brust-, Schulter- und Nackenbereich. Schnell können hier unangenehme Spannungskopfschmerzen entstehen. Um diesen Verspannungen entgegen zu wirken und vor allem wieder in eine aufrechte Körperhaltung zu kommen, gibt es eine einfache Übung, die Sie mit wenig Aufwand an jedem […]
