Artikel Psyche

Die meisten Menschen finden es ganz normal in ihrem Zuhause oder im Büro Ordnung zu halten. In regelmäßigen Abständen wird aufgeräumt und ausgemistet und das Chaos beseitigt. Was wir für unsere äußerliche Umgebung als normal empfinden, kommt uns bei unseren Gedanken und Gefühlen doch eher seltsam vo...

Nie werden so viele gute Vorsätze getroffen wie bei einem Jahreswechsel, aber auch nie verlaufen so viele gute Vorsätze im Sand wie zu Beginn eines neuen Jahres. Dabei wäre doch der Neustart eines Jahres auch ein guter Neustart für die Veränderung von unliebsamen Gewohnheiten. Aber warum ist das so ...

In der Fastenzeit beginnen viele von uns den Körper zu reinigen und machen eine Fastenkur. Doch ist das alles, was wir in der Fastenzeit für unser Wohlbefinden tun können? Das Fasten ist an und für sich schon uralt. Es dient zur Reinigung des Körpers und der Seele. Pharaonen fasteten z. B. grunds...

Seit März hat sich der Arbeitsalltag bei vielen Menschen stark verändert. Sie sitzen oft stundenlang vor unserem Computer, ein Videocall jagt den anderen. Während man früher meist aus Distanzgründen auf  Videokonferenzen ausgewichen ist, ist man in Zeiten von Corona auf die Nutzung dieser virtuellen...

Machen Sie Ihre Gesundheit stark! Die Tage werden kürzer und regnerischer. Viele von uns fahren in der Dunkelheit in die Arbeit und kommen im Dunkeln wieder nach Hause. Es fehlt die Sonne, unser Wohlbefinden – unsere Psyche - leidet. Abends sind wir müde und haben das Gefühl, nicht mehr viel erledi...

Hygiene auch für die Psyche – wie geht das und warum ist das gerade jetzt eine wichtige Ergänzung zu konventionellen Hygienemaßnahmen? Derzeit haben Hygienemaßnahmen einen so hohen Stellenwert wie noch nie und das ist gut so. Ein anderer Beitrag dieses Newsletters enthält detaillierte Information...

Seit letzter Woche ist es offiziell: "alle Beschäftigte werden dazu aufgefordert, zunächst bis zum 19. April 2020 Telearbeit zu nutzen, sofern ihr Arbeitsplatz, ihre Tätigkeit und der Dienstbetrieb dies zulassen“. Doch wie kann Ihnen der Spagat zwischen der Arbeit daheim, der Familie und der Hausarb...

Im Interview mit Hr. Christian Müller-Thomas haben wir die Frage erörtert, wie Familie und Gesundheit zusammenhängen.  In seiner Zuständigkeit als Gleichstellungsbeauftragter und Vertreter des Familienservis erläutert er uns, was die FAU zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf beiträgt, und welche k...

September, Oktober, November… Wir stecken mitten im Herbst und die Tage werden fühlbar kürzer und kühler. Erkältungen sind wieder an der Tagesordnung. Was kann denn jeder und jede Einzelne von uns tun, um sich auch in der „kalten Jahreszeit“ gesund zu halten? Wir fragen Prof. Dr. med. Klaus Schmid. ...

Die Sonne lacht, die Vögel zwitschern, die Blumen blühen. Der Frühling zeigt sich von seiner schönsten Seite. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie den Frühling nutzen können, auch körperlich und seelisch der Winterstimmung zu entfliehen. Doch wie kann die Flucht aus der Winterstimmung gelingen, w...