Artikel Psyche

Verbringen Sie manchmal freiwillig Zeit für gar nichts, ohne irgendein Ziel zu verfolgen? Manchmal ist es schon schwierig, „Zeit für mich“ zu finden, Zeit, in der ich mir nicht entfremdet werde. Zum Beispiel für kurze Zeit bummeln gehen, ein Buch lesen, saunieren. Entspannen – damit ich nachher w...

Die meisten Menschen finden es ganz normal in ihrem Zuhause oder im Büro Ordnung zu halten. In regelmäßigen Abständen wird aufgeräumt und ausgemistet und das Chaos beseitigt. Was wir für unsere äußerliche Umgebung als normal empfinden, kommt uns bei unseren Gedanken und Gefühlen doch eher seltsam vo...

Nie werden so viele gute Vorsätze getroffen wie bei einem Jahreswechsel, aber auch nie verlaufen so viele gute Vorsätze im Sand wie zu Beginn eines neuen Jahres. Dabei wäre doch der Neustart eines Jahres auch ein guter Neustart für die Veränderung von unliebsamen Gewohnheiten. Aber warum ist das so ...

Seit März hat sich der Arbeitsalltag bei vielen Menschen stark verändert. Sie sitzen oft stundenlang vor unserem Computer, ein Videocall jagt den anderen. Während man früher meist aus Distanzgründen auf  Videokonferenzen ausgewichen ist, ist man in Zeiten von Corona auf die Nutzung dieser virtuellen...

Machen Sie Ihre Gesundheit stark! Die Tage werden kürzer und regnerischer. Viele von uns fahren in der Dunkelheit in die Arbeit und kommen im Dunkeln wieder nach Hause. Es fehlt die Sonne, unser Wohlbefinden – unsere Psyche - leidet. Abends sind wir müde und haben das Gefühl, nicht mehr viel erledi...

Hygiene auch für die Psyche – wie geht das und warum ist das gerade jetzt eine wichtige Ergänzung zu konventionellen Hygienemaßnahmen? Derzeit haben Hygienemaßnahmen einen so hohen Stellenwert wie noch nie und das ist gut so. Ein anderer Beitrag dieses Newsletters enthält detaillierte Information...

Seit letzter Woche ist es offiziell: "alle Beschäftigte werden dazu aufgefordert, zunächst bis zum 19. April 2020 Telearbeit zu nutzen, sofern ihr Arbeitsplatz, ihre Tätigkeit und der Dienstbetrieb dies zulassen“. Doch wie kann Ihnen der Spagat zwischen der Arbeit daheim, der Familie und der Hausarb...