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Wir freuen uns, dass wir nun auch eine Möglichkeit haben, in der Innenstadt von Erlangen einen PMR-Kurs anzubieten. In diesem Kurs werden Sie angeleitet, sich bewusst und nach Plan "locker zu machen". Lernen Sie in einer kleinen Gruppe mehr zur Ruhe zu kommen und so aktiv etwas für Ihre Resilienz zu...

Organisiert und stark in Lehre und Arbeit Lehrende erleben im beruflichen und privaten Alltag ständig neue Situationen und Herausforderungen, die deren psychische Gesundheit gefährden können. Daher ist gerade für Lehrende ein gesundes Selbstmanagement wichtig, um diese Belastungen bewältigen, ihre ...

Kennen Sie eigentlich Ihren Symphatikus? Der Symphatikus gehört zum vegetativen Nervensystem und steuert unwillkürlich viele Ihrer Körperfunktionen. Unwillkürlich bedeutet, dass Sie dies selbst nicht wirklich aktiv beeinflusen können. Der Sympathikus hat die Aufgabe, den Körper zu aktivieren, sod...

“Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens”   Dieses Zitat von John Steinbeck gilt besonders im Berufsleben. Leider wissen viele gar nicht mehr wie Ausruhen geht. Als Quelle neuer Kraft, höherer Leistungsfähigkeit und v.a. Kreativität und Inspiration dienen Erholu...

"Digitalisierung und Arbeitsverdichtung stellen die Beschäftigten vor neue Herausforderungen. Viele sind ständig online erreichbar. Mehrfach pro Minute gehen E-Mails ein, die bearbeitet werden müssen. Kollegen kommen ins Büro, Kunden rufen an. Diese Unterbrechungen binden die Aufmerksamkeit. Wie gut...

Sie möchten gerne die volle Flexibilität? Jede Woche spontan entscheiden können, ob Sie heute lieber online oder in Präsenz trainieren möchten?  Hier ist das möglich. Im Zeitraum vom 27.02. bis 30.03.2023 können Sie ganz flexibel am Funktionellen Ganzkörpertraining teilnehmen. Jeden Montag findet ...

Das neue Handbuch richtet sich an die Lehrenden aller Fachbereiche der FAU und zeigt auf, wie Bewegung beiläufig in die Lehre integriert werden kann. Neben den gesundheitlichen Vorteilen haben gezielte bewegungsaktivierende Lehrmethoden das Potential, die Motivation, Konzentration und Lernfähigkeit ...

Endlich wieder "Hatha Yoga live" In einem schönen neuen Raum in der Schenkstraße wird Eva Ferizi ab sofort Mittwochs von 13:00 bis 13:45 Uhr Hatha Yoga als Präsenzkurs anbieten. Die großen Fenster können gut geöffnet werden und die direkt angrenzende Terrasse kann gut für Outdoor-Kurse im Sommer ge...

Zum Thema „Unialltag in Balance“ hat Ihnen FAUgesund – in Zusammenarbeit mit der Philosophischen und Naturwissenschaftlichen Fakultät – einen bunten Mix sowohl von online- als auch Präsenzangeboten zusammengestellt. Besuchen Sie unsere Onlinemesse und informieren Sie sich über das abwechslungsreic...

Im Rahmen der FAU-Gesundheitstage bieten wir Ihnen unseren Pausenexpress nicht nur online sondern auch live an. Damit Sie spontan gemeinsam mit Ihren Kolleginnen und Kollegen vor Ort teilnehmen können, verzichten wir ab heute auf eine Anmeldung für die folgenden Veranstaltungen: Am 12.10.2022 um ...