Studierende

Mit dem eCoach-Gesundheitstrainer (online) erhalten Sie jetzt professionelle Unterstützung in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden. Sie wählen Ihr Ziel aus vier verschiedenen Themenbereichen und der eCoach begleitet Sie virtuell Schritt für Schritt mehrere Wochen lang auf Ihrem Weg zum Ziel. Zum persö...

Von der Schillerstraße bis zur Hindenburgstraße und wieder zurück über die Kochstraße an den Ausgangspunkt führt der neue Bewegungspfad, der in Zusammenarbeit zwischen FAUbewegt,  FAUgesund und der Universitätsbibliothek entstanden ist.

Sei kreativ und scheue dich nicht, Neues auszuprobieren. Entwickle deine eigenen Ideen – zu dem, was dir guttut.  In einer ungewohnten Art und Weise zu Lernen, mag sich erst einmal komisch anfühlen. Es lohnt sich aber, immer wieder einen Schritt aus dem gewohnten Lernverhalten zu wagen, denn:...

Um langen Sitzzeiten in deinem Studienalltag vorzubeugen, kannst du gezielt bewegte Lernmethoden einbauen und so für mehr Abwechslung und Bewegung sorgen. Wusstest du, dass nach spätestens 20 Minuten deine Aufmerksamkeit und Konzentration rapide abnimmt? Gerade in Online-Seminaren. Um d...

Egal ob zu Fuß, mit dem Rad oder Skateboard – ein bewegter Start in den Tag ist in vielerlei Hinsicht lohnenswert. Die Bewegung am Morgen macht dich wach, regt deinen Kreislauf an und macht dich aufnahmefähiger. Und auch nach den Vorlesungen wird sich das mehr an Bewegung auszahlen: Durch Bew...

Welche Sitzposition ist am besten? Die Nächste! Abwechselnde Lernpositionen können Verspannungen vorbeugen. Am besten veränderst du zwischen den Lerneinheiten immer wieder deine Sitzposition und variierst ggf. mit den Sitz- bzw. Stehmöglichkeiten. Eine Alternative zum klassischen Arbeitsstuh...

Nutze das Videoportal FAU-Pausenexpress für eine kurze bewegte Pause zwischen deinen Lernphasen. Nimm dir ca. 15 Minuten Zeit für die Mobilisations-, Kraft-, Dehn- und Entspannungsübungen und gönne dir eine kurze Auszeit im Alltag. Mit einem Übungsvideo aus dem Videoportal Pausenexpress kanns...

In der Zeitschrift ABI Technik wurde am 07.02.2023 der Fachbeitrag "Bewegungsförderung im Bibliothekskontext – anhand des Fallbeispiels der Universitätsbibliothek Erlangen-Nürnberg" veröffentlicht. Der Artikel beschreibt die Vorgehensweise, Maßnahmenplanung und -umsetzung und Ergebnisse von einer ko...

Es geht gerade mal wieder in den Endspurt des Wintersemesters. Die Vorlesungen sind schon abgeschlossen, aber auf etliche Studierende warten noch Klausuren. Das stundenlange Lernen und Üben geht vielen leichter von der Hand, wenn man sieht, dass man nicht alleine am Grübeln und Repetieren ist. Dass ...

Die FAU News mit unserem Studenten Sepp. Heute geht es um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden. Sepp stellt euch Angebote der FAU vor, die euch dabei helfen, psychisch fit zu bleiben und schwierige Phasen zu meistern. Dabei spricht er auch mit Nora Rosenhäger, der Projektleitering beim Gesundheitsm...