Aktuelles

Unser Winterferienprogramm findet vom 27.02. bis 31.03.2023 statt. Wir haben Ihnen wieder ein Programm aus Präsenz-, Online- sowie Hybridkursen zusammengestellt. Der Anmeldestart ist am 13.02.2023 um 11:00 Uhr. Sie  möchten wieder dabei sein und aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Melden Sie sich ...

Unter dem Motto "Unialltag in Balance" fanden vom Dienstag, 11.10.2022 bis zum Donnerstag, 13.10.2022 wieder Gesundheitstage für Beschäftigte der FAU statt. Es wurde ein abwechslungsreiches Programm aus Vorträgen, Schnupperkursen und individuellen Coachings angeboten. Programmrückblick ...

In der Kochstraße 6a findet heute für alle Mitarbeiter*innen der FAU im Rahmen der Gesundheitstage ein kostenloser Backcheck statt. Am Nachmittag sind noch Termine verfügbar. Sie können sich bis kurz vorher noch spontan anmelden (IDM-Kennung)

Achtung Änderung: Aufgrund einer anderen Veranstaltung in der "ehemaligen Cafeteria" muss der Pausenexpress ins Freie ausweichen! Der neue Treffpunkt ist nun neben der Terrasse der "alten Cafeteria" bzw. am "Eiweier" vor dem Eingang zum Hörsaalgebäude. Bei Regen weichen wir ins Foyer vor Hörsaal ...

Im Rahmen der FAU-Gesundheitstage bieten wir Ihnen unseren Pausenexpress nicht nur online sondern auch live an. Damit Sie spontan gemeinsam mit Ihren Kolleginnen und Kollegen vor Ort teilnehmen können, verzichten wir ab heute auf eine Anmeldung für die folgenden Veranstaltungen: Am 12.10.2022 um ...

Erwachsene können sich  im Durchschnitt 90 Minuten am Stück konzentrieren. Danach benötigt das Gehirn unbedingt eine Pause, um wieder leistungsfähig zu sein. Wenn diese Pausen über einen längeren Zeitraum nicht eingehalten werden, kann dies das psychisches und physisches Wohlbefinden beeinträchtigen...

Besser bewegen mit Yoga-Mobility „Sich regen bringt Segen“ – diese etwas in die Jahre gekommene Weisheit trifft voll zu – insbesondere dann, wenn wir unseren (Arbeits-)Alltag meist sitzend verbringen. Mit den Übungen in meinem Kurs können Sie selbst aktiv Ihren körperlichen und geistigen Ausgleich ...

In dem Kurs Progressive Muskelentspannung (nach Dr. Edmund Jakobson), den ich ab dem kommenden Semester im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements der FAU anbiete, begleite ich Sie sehr gern dabei, etwas genauer hinzusehen und eine der bewährtesten Entspannungsmethoden unserer Zeit zu erlern...

Die Progressive Muskelentspannung, die in ihrer ursprünglichen Form (PMR) in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem amerikanischen Arzt und Psychologen Edmund Jacobson (1885-1976) entwickelt wurde, ist eine aktive, leicht erlernbare Entspannungsmethode. mehr...

Mobility und Yoga wirken einseitigen Beanspruchungen durch Sport, Arbeit sowie Alltag entgegen. Im Kurs Yoga-Mobility geht es darum, selbst aktiv den eigenen körperlichen und geistigen Ausgleich zu fördern. mehr…