In diesem eintägigen Seminar erhalten Sie praxisnahe Impulse, wie Sie den Überblick über Ihre Aufgaben behalten und Ihre Zeit bewusst…
Wir entwickeln unser Pausenangebot weiter: Die bisherige bewegte Pause und entspannte Pause führen wir künftig unter dem gemeinsamen Begriff aktive…
Die Kursvorschau für den neuen Durchgang ab 2. März ist online. Schauen Sie vorbei und finden Sie ein passendes Angebot…
Wir bedanken uns herzlich bei allen Teilnehmenden der bisherigen bewegten und entspannten Pausen! Um besser auf die Nachfrage und Bedürfnisse…
Der Gesundheitskurs „Funktionelles Ganzkörpertraining“ findet am 10.11.25 ausschließlich online statt – der Präsenztermin im meditrain fällt aus! Link zur Teilnahme:…
Unser beliebtes Seminar „Stress lass nach – gelassen bleiben im (Uni-)Alltag“ (online) startet bald – und es gibt noch freie…
Ab 22.9. bieten wir Ihnen wieder zahlreiche Gesundheitskurse an, in denen Sie aktiv etwas für Ihr körperliches, aber auch psychisches…
Schnell sein lohnt sich, es gibt noch freie Seminarplätze in unseren Seminaren zur Gesundheitsförderung für Sie! Erleben Sie spannende und…
Bleiben Sie dabei! Die bewegten und entspannten Pausen von FAUgesund gehen nahtlos weiter – kostenfrei, flexibel, effektiv:
Ab 31.03.2025 können Sie sich für unsere Gesundheitskurse anmelden. Starten Sie mit Yoga, funktionellem Ganzkörpertraining, Rückenfit, autogenem Training und vielem…
In Zusammenarbeit mit dem Familienservice bietet FAUgesund Ihnen ein neues Seminar für pflegende Angehörige an: Resilienz für pflegende Angehörige –…
Im zweitägigen Seminar „Anhalten und Luft holen“ lernen Sie, in belatestenden Situationen innere Distanz zu finden. Durch Theorie, Übungen und…
Unter dem bekannten Motto „Lauf gegen Krebs“ findet dieses Jahr das 11. Jubiläum der Benefizveranstaltung im schönen Erlanger Schlossgarten statt.…
In diesem Beitrag lesen Sie, was Autogenes Training eigentlich ist und welche Vorteile es mit sich bringen kann. Melden Sie sich gleich an und profitieren davon.
Ab 31.03.2025 können Sie sich für unsere Gesundheitskurse anmelden. Der Kurszeitraum erstreckt sich von April bis Juli. Einen Überblick über…
In diesem Frühjahr bieten wir Ihnen wieder zahlreiche Gesundheitskurse, in denen Sie aktiv etwas für Ihr körperliches, aber auch psychisches…
Nordic Walking wird forgesetzt Nach dem Vorbereitungskurs für den B2Run wird Nordic Walking nun im regulären Kursprogramm fortgeführt. Willkommen sind…
Yin Yoga Erleben Sie die ruhige, meditative Praxis des Yin Yoga, bei der der Körper langsam und sanft gedehnt wird.…
Achtsamkeit und Meditation Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit und integrieren Sie sie in Ihren Alltag, um mehr Ruhe und…
Das wissenschaftsstützende Personal hat bereits mitgemacht, jetzt sind alle Professorinnen und Professoren sowie alle wissenschaftlichen Beschäftigten und Forschenden der FAU…
Inhalt des Seminars: der wirkungsvolle Umgang mit der Ressource Zeit Zeitmanagementmethoden und ihre tägliche Anwendung Selbstmanagement und der konstruktive Umgang…
Ab dem 15.5.2024 können Sie sich alle Beschäftigten und Studierenden der FAU zum B2Run in Nürnberg anmelden. Information und Anmeldung…
Debattieren üben, einen Kurzfilm zu Radfernreisen schauen, sich über Angebote in der Region informieren, Rätsel lösen oder einer spannenden Podiumsdiskussion zum Thema nachhaltige Mobilität zuhören? Das alles und noch…
Anmeldung zum Technikkurs ab sofort möglich!!! Nachdem wir im letzten Jahr unsere FAU-Laufeinsteiger mit einem Laufkurs unterstützt haben, möchten wir…
Kurszeitraum: 08. April bis 12. Juli 2024 Auch in diesem Sommersemester bieten wir Ihnen wieder zahlreiche Gesundheitskurse, in denen Sie…
Sie wollen lernen, sich von belastenden Situationen besser zu regenerieren und Stress schneller zu verarbeiten? Dann sichern Sie sich noch heute Ihren Platz im Webinar "Stress lass nach"! Hier lernen Sie, gelassen und gleichzeitig aktiv mit beruflichen sowie privaten Anforderungen umzugehen. Außerdem erhalten Sie Impulse für eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit.
Immer wieder gingen bei FAUgesund Anfragen zum Thema Jobrad ein und deshalb freuen wir uns sehr, dass es jetzt seit…
Im Arbeitsalltag kommt es häufig vor, dass wir Stunden um Stunden in einer sitzenden Position verbringen. Doch diese scheinbar harmlose Gewohnheit kann ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Von Diabetes über Bluthochdruck bis hin zu Rückenschmerzen – langes Sitzen birgt Gesundheitsrisiken, die wir nicht ignorieren sollten.
Die nächsten Kurse finden vom 19.2. – 31.3.2024 statt. Sie können sich ab sofort anmelden. Weitere Informationen finden Sie hier.…
Gute gesunde Lehre: Wohlbefinden, Motivation und Leistung durch Ressourcenaktivierung im Rahmen der Kooperation zwischen dem Fortbildungszentrum Hochschullehre (FBZHL) und FAUgesund…
Heute geht es um die kleinen Aufgaben und großen Verantwortungsbereiche des alltäglichen Lebens, denen man viel zu wenig Beachtung schenkt, weil sie immer da sind.
Haben Sie sich schon einmal Gedanken gemacht, wieviel das tatsächlich von Ihrem Tag einnimmt?
Wir freuen uns, Ihnen auch im Wintersemester 23/24 wieder eine große Auswahl an Präsenz-, Online- und auch Flexkursen anbieten zu…
In dem Kurs Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Mittwochs von 17:30 - 18:30 im Familienzentrum, Bismarckstraße 19, 91054 Erlangen, Mehrzweckraum UG laden wir Sie ein, Ursachen und Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist zu betrachten und ein wirksames Verfahren zur Stressbewältigung zu erlernen.
Die Dienstvereinbarung zur Gesundheitsvorsorge und -fürsorge für suchtgefährdete Beschäftigte (Dienstvereinbarung Sucht) ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesünderen und unterstützenden Arbeitsumfelds. Es ist entscheidend, dass allen Beschäftigten der FAU bewusst ist, dass Unterstützung vorhanden ist und niemand mit Suchtproblemen allein gelassen wird.
Nach der Durchführung unseres Laufkurses "Fit für den B2Run" wurden an uns die Wünsche zur Etablierung eines regelmäßigen Lauftreffs/Laufkurses für Beschäftigte herangetragen.
Bitte beachten Sie die geänderten Kurstermine und Kurszeiten beim Pausenexpress. Das Programm wird sich – abhängig von der Verfügbarkeit der…
Ab Oktober findet im Röthelheimtreff in der Schenkstraße jeden Mittwoch von 12:00 bis 12:45 Funktionelles Ganzkörpertraining mit Barbara Magele statt, die viele von Ihnen aus dem Pausenexpress kennen.
Wir freuen uns, einen schönen Raum im Nürnberger Norden gefunden zu haben, in welchem ab Oktober 23 jeden Donnerstag von 12:00 – 13:00 ein Yogakurs mit Anke Sörgel stattfinden kann.
Schnuppern Sie gerne schon jetzt in unser Kursprogramm und halten sich die Termine für Ihre/n Lieblingskurs/e in Ihrem Kalender frei.…
Der Pausenexpress geht ab dam 31.07.2023 in die Sommerpause.
Im Zeitraum vom 18.09.2023 bis Weihnachten ist die nächste Kurseinheit geplant.
Am 07.10.23 findet der alljährliche Lauf gegen Krebs im schönen Erlanger Schlossgarten statt. Ausgerichtet wird die Veranstaltung vom gemeinnützigen Verein Numeas und dem Hector-Center für Ernährung, Bewegung und Sport des Universitätsklinikums Erlangen.
Qi Gong ist eine asiatische Entspannungsmethode und harmonisiert Körper und Geist. Mit dem Stab werden Sie einen beruhigenden Effekt wahrnehmen. Beim Halten des Stabes kommt Ihr Körper in eine aufrechte Körperhaltung, folglich verbessert sich Ihre Atmung.
Lange hat man sich nach dem Sommer gesehnt und dann ist er da und man kann ihn doch nicht so…
Ab sofort ist unsere Broschüre "Gesund durch mehr Bewegung" auch online für Sie verfügbar.
Die online-Befragung zur Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen des wissenschaftsstützenden Personals beginnt am 5.6.23 und läuft bis zum 23.6.23.
Ab sofort können Sie sich alle Beschäftigten und Studierenden zum B2Run in Nürnberg anmelden. Information und Anmeldung (IDM-Verschlüsselung)
Unter dem Motto #FAUtogether startet das FAU-Team auch dieses Jahr wieder beim B2Run in Nürnberg. Exclusiv für Beschäftigte gibt es einen Laufkurs für Einsteigerinnen und Einsteiger.
„Resilienz“, „Ressourcenstärkung“ oder „Achtsamkeit“ waren zum Start von „FAUgesund“ eher unbekannt und Gespräche um das Thema Psyche galt es im…
Mit unserer neuen Kursleiterin Susanne Dümmler können Sie – wie gewohnt – jeden Montag von 14:00 bis 15:00 Uhr in…
…frei von Müdigkeit und fehlender Konzentration. Erholen Sie sich in wenigen Minuten von Ihrem turbulenten (Uni)alltag. Atemübungen können Sie jederzeit…
Wie auch in Nürnberg, Insel Schütt und in Erlangen, Röthelheimtreff haben wir hier einen Ort gefunden, der uns die Möglichkeit…
Auch in Nürnberg bieten wir Ihnen ab sofort volle Flexibilität. Ab dem 27.04 .2024 wird unsere Kursleiterin Anke Sörgel, auch…
Unsere Kursleiterin Barbara Magele, die Sie vielleicht schon aus unserem Pausenexpress – bewegte Pause – kennen, wird ab dem 27.04.2023…
Wir freuen uns, dass wir nun auch eine Möglichkeit haben, in der Innenstadt von Erlangen einen PMR-Kurs anzubieten. In diesem…
Die neuen Kurse starten am 24. April 2023. Hier können Sie schon einen Blick auf die Kursvorschau werfen.
Der nächste Kurszeitraum ist vom 1.4.2023 bis zum 28.7.2023. Dann geht unser beliebter Pausenexpress in die Sommerpause und startet dann…
Organisiert und stark in Lehre und Arbeit Lehrende erleben im beruflichen und privaten Alltag ständig neue Situationen und Herausforderungen, die…
Kennen Sie eigentlich Ihren Symphatikus? Der Symphatikus gehört zum vegetativen Nervensystem und steuert unwillkürlich viele Ihrer Körperfunktionen. Unwillkürlich bedeutet, dass…
Endlich wieder „Hatha Yoga live“ In einem schönen neuen Raum in der Schenkstraße wird Eva Ferizi ab sofort Mittwochs von…
Sie möchten gerne im universitären Umfeld Gesundheitskurse online und in Präsenz für Mitarbeiter*innen durchführen? Für den Zeitraum vom 01.02.2023 bis…
Wir freuen uns Ihnen mitteilen zu können, dass es nach den Winterferien (24.12.22 - 08.01.23) wie gewohnt weitergeht:
Unser Winterferienprogramm findet vom 27.02. bis 31.03.2023 statt. Wir haben Ihnen wieder ein Programm aus Präsenz-, Online- sowie Hybridkursen zusammengestellt.…
Unter dem Motto „Unialltag in Balance“ fanden vom Dienstag, 11.10.2022 bis zum Donnerstag, 13.10.2022 wieder Gesundheitstage für Beschäftigte der FAU…
In der Kochstraße 6a findet heute für alle Mitarbeiter*innen der FAU im Rahmen der Gesundheitstage ein kostenloser Backcheck statt. Am…
Achtung Änderung: Aufgrund einer anderen Veranstaltung in der „ehemaligen Cafeteria“ muss der Pausenexpress ins Freie ausweichen! Der neue Treffpunkt ist…
Im Rahmen der FAU-Gesundheitstage bieten wir Ihnen unseren Pausenexpress nicht nur online sondern auch live an. Damit Sie spontan gemeinsam…
Erwachsene können sich im Durchschnitt 90 Minuten am Stück konzentrieren. Danach benötigt das Gehirn unbedingt eine Pause, um wieder leistungsfähig…
Besser bewegen mit Yoga-Mobility „Sich regen bringt Segen“ – diese etwas in die Jahre gekommene Weisheit trifft voll zu –…
In dem Kurs Progressive Muskelentspannung (nach Dr. Edmund Jakobson), den ich ab dem kommenden Semester im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements der…
Die Progressive Muskelentspannung, die in ihrer ursprünglichen Form (PMR) in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem amerikanischen Arzt…
Mobility und Yoga wirken einseitigen Beanspruchungen durch Sport, Arbeit sowie Alltag entgegen. Im Kurs Yoga-Mobility geht es darum, selbst aktiv den eigenen körperlichen und geistigen Ausgleich zu fördern.
mehr…
Wie bereits im Sommersemester 2022 können Sie auch im Zeitraum vom 19.09.2022 – 23.12.2022 wieder direkt von jedem Ort on…
wir haben Ihnen für das Wintersemester eine Mischung aus Onlinekursen, Hybridkursen und Präsenzkursen zusammengestellt, behalten uns aber vor, die Kurse…
Von ursprünglich 80 angemeldeten Läufer*innen gingen trotz der extremen Hitze am 19. Juli 2022 immerhin noch 55 Teilnehmer*innen an den…
Alle Startunterlagen, die bis Dienstag, den 19.7.22 um 16:00 nicht bei uns in der Projektstelle abgeholt worden sind, werden wir…
Unter dem Motto „Unialltag in Balance“ finden vom Dienstag, 11.10.2022 bis zum Donnerstag, 13.10.2022 wieder Gesundheitstage für Beschäftigte der FAU statt.…
Liebe Teilnehmer*innen, folgende Nachricht ging soeben bei uns ein: Liebe Teamcaptains, einige Wettermodelle prognostizieren für den nächsten Dienstag in…
Wir freuen uns, dass wir mit 80 Beschäftigten und Studierenden beim diesjährigen B2Run dabei sind. Hier finden Sie noch die…
Was ist STADTRADELN? STADTRADELN ist ein Wettbewerb, bei dem es darum geht, 21 Tage lang möglichst viele Alltagswege klimafreundlich mit…
Liebe Interessentinnen und Interessenten, unsere Plätze beim B2Run waren sofort ausgebucht, sodass Sie sich nicht mehr anmelden konnten. Wir haben…
Mit einem Team von 50 FAU-Mitgliedern startet die FAU am 19. Juli beim B2Run 2022 in Nürnberg. Wer Teil des…
Auf Wunsch der Interessentinnen und Interessenten wird der Präsenz – Qi Gong Kurs auf online verlegt. Aus organisatorischen Gründen ändert…
Wir alle kennen das wunderbare Gefühl der Sonne auf der Haut – vor allem im Frühjahr genießen wir diese angenehme…
In den letzten beiden Jahre mussten wir oft kurzfristig reagieren, ob wir Kurse in Präsenz anbieten können oder weiterhin online…
Von jedem Ort – zu jeder Kurszeit – auch ohne vorherige Anmeldung – das geht ab sofort in unserem Pausenexpress…
Der Wandel der Arbeitswelt sowie belastende Situationen im privaten Alltag stellen uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit)…
Unsere Gesundheitskurse werden auch im Winterferienprogramm 2022 weiterhin online stattfinden. Nutzen Sie diese Chance, von jedem Ort daran teilnehmen zu…
Unser Pausenexpress findet weiterhin großen Zuspruch. Zu unserer 15-minütigen Bewegungspause gibt es seit kurzem auch eine 15-minütige Entspannungspause, sodass nicht…
In Kooperation mit dem Referat P 7 bieten wir Ihnen am 08.03.2022 um 17:30 Uhr einen Online-Vortrag zum Thema Resilienz.…
Anti-Stress-Übung Dauer beim ersten Mal: ca. 10 – 15 Minuten Alle weiteren Durchgänge: ca. 5 – 10 Minuten Sie sind…
In unseren Breitengraden hat die Natur für verschiedene Jahreszeiten gesorgt. Der Winter steht für die weniger aktive Jahreszeit, in denen…
Qi Gong ist eine Entspannungsmethode, die auf Jahrtausende alten Erfahrungen beruht. Sie wurde früher ausschließlich in Klöstern praktiziert und das…
Immer mehr Menschen leiden auf Grund von Stress und hohen Arbeitsanforderungen an Schlafstörungen. Die Anspannungen und Belastungen des Tages lassen…
Zur aktuellen, nasskalten Jahreszeit benötigen wir dringendst einen Booster für unser Immunsystem. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Ingwershot?…
Die FAU News mit unserem Studenten Sepp. Heute geht es um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden. Sepp stellt euch Angebote…
Update: Aufgrund eines weiteren Ausfalls am 9.12.2021 verlängert sich der Kurs bis zum 3.2.2022!!! Donnerstag 17:30-18:30 Onlinekurs (Zoom) Hr. Lieberknecht…
Die FAU, FAUgesund und irrsinnig menschlich e.V. laden Dich ein: am 3.2.2022 um 18.00-19.30 Uhr Was Dich erwartet: Spannende Daten und…
… positive Gefühle durch Komplimente für andere entstehen lassen Es dauert nicht mehr lange und Weihnachten steht vor der Tür.…
…den Fokus auf das Positive im Leben lenken Jeder von uns kennt die Metapher über diesen Mann, der in Hast…
Bleiben Sie in Balance! Unser Alltag ist aktuell geprägt von Veränderungen – im privaten Bereich aber natürlich auch im Arbeitsleben.…
